Le forum francophone des pasionnés du honda Cr-Z

Une nouvelle section
pour la vente
de vos Z est en place

Un appel au don
pour aider le forum
Vous êtes intéressés?


SO-WAT 2019
Parce que...
SO-WAT !


Connexion

Récupérer mon mot de passe

Derniers sujets

» Nouveau chez Honda !
par Kowalski Aujourd'hui à 20:13

» Batterie 12V c'est mon tour mais..
par Kowalski Aujourd'hui à 17:27

» [54] [Yves] [Kowalski] Kowalski et son CR-Z sont là.
par nighoki Hier à 20:07

» Passage en modo Kowalski et baba76
par nighoki Hier à 20:01

» Achats silencieux spoon pour CRZ
par Blazing02400 Sam 15 Juin 2019 - 17:52

» CR-Z Luxury Pack Electra bleue CédRicZ89
par CédRicZ89 Ven 14 Juin 2019 - 10:53

» Nouvelle voiture
par Gazy83 Mar 11 Juin 2019 - 10:06

» A y est une Z dans mon garage ^^
par nighoki Mar 11 Juin 2019 - 8:34

» Présentation
par nighoki Lun 10 Juin 2019 - 21:48

» Support smartphone sur grille de ventilation
par nighoki Lun 10 Juin 2019 - 21:35

» Entretien de la peinture mat
par Kowalski Lun 10 Juin 2019 - 19:26

» Référence Injecteurs de nos Z
par Guark Lun 10 Juin 2019 - 10:53

» CR-Z à PuNiSHeR
par Kowalski Ven 7 Juin 2019 - 10:38

» Retour d'avis: Silencieux Spoon N1
par nighoki Ven 7 Juin 2019 - 2:34

» Vitre de rétroviseurs
par Kowalski Jeu 6 Juin 2019 - 18:01

» Une Watture au pays de la truffe, de la noix et de la pomme de terre sarladaise
par Véver Mer 5 Juin 2019 - 13:02

» Changement silent blocs triangles.
par Kuma Mer 5 Juin 2019 - 11:42

» [ethanol] Bioethanol E85 [APPROVED !!!]
par Gazy83 Dim 2 Juin 2019 - 16:00

» Objet Roulant Non Identifié dans le périgord
par Kowalski Dim 2 Juin 2019 - 10:43

» Silencieux Inoxcar + decata Tegiwa
par lobo Sam 1 Juin 2019 - 19:56

» réparation capteur stationnement à 5 euros
par Véver Mar 21 Mai 2019 - 21:05

» Depuis les 90000Km quelques signes de faiblesse
par Véver Mar 21 Mai 2019 - 20:01

» Manuel d'atelier
par lobo Mar 21 Mai 2019 - 19:40

» Batterie à plat ce matin après avoir laissé les feux allumés
par Kowalski Lun 20 Mai 2019 - 19:56

» Une CR-Z en Ardèche
par Maladresse Sam 18 Mai 2019 - 12:18

» Sinacle CR-Z
par Kuma Ven 17 Mai 2019 - 15:33

» CR-Z phase 2 mais avec une plaque ZF1 ?
par Kowalski Jeu 9 Mai 2019 - 14:31

» manu du 86
par Gazy83 Mar 7 Mai 2019 - 16:39

» presentation
par Gazy83 Lun 6 Mai 2019 - 13:43

» Radars de recul : démontage
par delsolsub Sam 4 Mai 2019 - 12:08

» Programmation ? Boitier pour passage à l'Ethanol
par Gazy83 Sam 27 Avr 2019 - 11:28

» [Corée du Sud] [Woodee] Bonjour à tous de Woodee,
par Woodee Jeu 25 Avr 2019 - 20:44

» david du jura
par Kowalski Jeu 25 Avr 2019 - 19:37

» [CONSO] STATISTIQUES DES 3 DERNIERS CYCLES DE CONDUITE
par Kowalski Jeu 25 Avr 2019 - 18:34

» [75] Présentation de CrZero
par Gazy83 Sam 20 Avr 2019 - 17:17

» Garage HONDA CARCASSONNE (11)
par lobo Lun 15 Avr 2019 - 19:42

» Nouveau Contrôle Technique
par Lex83 Ven 12 Avr 2019 - 13:16

» Phare terni
par Gazy83 Lun 8 Avr 2019 - 21:39

» Bonjour du petit nouveau
par Mike83 Sam 6 Avr 2019 - 17:08

» Avis sur la concession de la Garde (83)
par Mike83 Mer 3 Avr 2019 - 14:59

» [83]Gazy du Var
par Gazy83 Lun 1 Avr 2019 - 11:37

» [électricité] Batterie 12V et Honda CR-Z hybrid IMA
par Gazy83 Lun 25 Mar 2019 - 19:29

» Les bougies
par Gazy83 Dim 24 Mar 2019 - 11:23

» Démontage du plafonnier
par Gazy83 Jeu 21 Mar 2019 - 21:11

» MagicCar Crz Sport Blanche
par Kowalski Jeu 21 Mar 2019 - 19:57

» [29/44] [Thibaut] Présentation Tibal26
par Gazy83 Jeu 21 Mar 2019 - 10:40

» [69] [Valentin] nouveau BRZiste
par nath Dim 17 Mar 2019 - 19:38

» Concession du Crès
par Taz34 Jeu 14 Mar 2019 - 0:20

» Quel additif carburant ?
par Gazy83 Lun 11 Mar 2019 - 22:35

» Présentation - bntk
par Guark Dim 10 Mar 2019 - 18:00


    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    nighoki
    nighoki
    MUGEN RR

    Messages : 2647
    Date d'inscription : 06/04/2014
    Age : 32
    Localisation : Aix en Provence

    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 Empty Re: [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    Message par nighoki le Mar 10 Mai 2016 - 23:09

    @Tienbasse a écrit:
    @Gazy83 a écrit:Pareil pour moi avec mon dos en vrac en bas au milieu et en haut , pas de soucis dans le Z avec tous ces réglages .  Le top pour le dos c'est le vélo la marche et les étirements , le pas top du tout c'est resté assis .
    La marche c'est pas glop, à moins d'avoir des chaussures avec un excellent amorti.
    Le vélo, ça dépend beaucoup du type de vélo. Sur un VTT où le dos reste droit ça va. Un vélo de route, c'est position allongé avec dos rond, c'est pas bon du tout, surtout qu'il faut relever la tête tout en gardant le dos rond, ce qui est contre-nature.

    Le top pour le dos, c'est étirements et séance de rameur, avec un peu de vélo en position verticale.
    Le rameur, quand c'est bien fait, étire l'ensemble des muscles du dos, de haut en bas, et il permet de renforcer ces muscles en relative douceur.

    4 maux de dos sur 5 sont dus à une musculature dorsale insuffisante, c'est particulièrement vrai en France, où le sport n'est pas quelque chose de naturel pour Mr Tout-le-monde, il est même en recul chez les jeunes. Le reste ce sont des pathologies plus sévères évidemment.
    Alors là je te crois à 200%! J'ai comme habitude de faire des exercices tous les jours histoire de maintenir la forme.
    J'ai mes moments ou j'arrête pour reposer le corps, je considère que ça n'est jamais bon de travailler tous les jours pendant des semaines voir des mois sans repos.
    Il m'arrive de faire une pose de plusieurs semaines et c'est à ce moment là que je commence à avoir mal au dos parce que je me suis mal baissé, j'ai un muscle contracté, j'ai dormis dans une position incertaine. Quand je recommence à faire du sport tout va bien. Du coup je n'arrête plus, j'essaye de varier un maximum et je repose les muscles le dimanche.

    Quand je dis aux autres que je fais tous les jours des pompes, abdos, tractions, que régulièrement je marche, cours, fait de la natation et souhaite m'essayer à l'escalade et au VTT on me prend pour un dingue. Et c'est très souvent des plus jeunes que moi qui me font cette réflexion! Pourtant je n'ai pas un niveau de compétition c'est juste de l'entretien.



    @Screech : Pour revenir au nettoyage je suis également intéressé par un retour sur tes petits trucs, comment tu arrives à récupérer la carrosserie etc... Toute astuce est bonne à prendre.


    _________________
    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 2d8f2cfc95c4b76cd172fa4fd33dee78

    CRZ GT White Pearl, Packs Métal Electra Spoiler de pare choc et Aileron
    Plenum GE8 / Barre Cusco / Suspension Tein Basis Z

    So-Wat 2019
    Encore un grand cru. L'an prochain on viendra plus longtemps.
    - On était à quel étage, au deuxième ou troisième ?  Wink
    Screech
    Screech

    Messages : 30
    Date d'inscription : 12/08/2015
    Localisation : Toulouse

    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 Empty Re: [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    Message par Screech le Mer 11 Mai 2016 - 12:48

    Perso je fais de la musculation chez moi 2 à 4 fois par semaine. J'utilise la methode lafay, si certain connaisse.

    @nighoki a écrit:@Screech : Pour revenir au nettoyage je suis également intéressé par un retour sur tes petits trucs, comment tu arrives à récupérer la carrosserie etc... Toute astuce est bonne à prendre.

    Pas de soucis, je ferais un topic le moment venu. Pour l'instant je me documente sur les différentes pratiques qui existe. Quoi choisir, qu'elle produit etc... C'est un monde très vaste ^^ Et j'avoue que le fait de gratter sur le vernis me fait un peu peur...
    Alollini
    Alollini
    Est devenu une Légende

    Messages : 6440
    Date d'inscription : 31/03/2011
    Age : 43
    Localisation : Nice

    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 Empty Re: [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    Message par Alollini le Mer 11 Mai 2016 - 12:51

    le secret de la reussite c'est de bien décontaminer avant, et d'utiliser les bons produits, il ne faut pas s'encombrer de 50 bidules différents, juste l'essentiel, des chiffons microfibre tres propres, travailler abrité du vent et du soleil.


    _________________
    CR-Z GT White "Blue Inside" | Alollini CR-Z TV Channel | So-WAT en vidéo !
    CR-Z CARBON KOMPRESSOR JACKSON RACING
    "Si nous savions ce que nous faisons, cela ne s'appellerait plus de la recherche." A. Einstein
    Gazy83
    Gazy83
    MUGEN RR

    Messages : 4769
    Date d'inscription : 30/12/2012
    Localisation : Haut Var

    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 Empty Re: [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    Message par Gazy83 le Mer 11 Mai 2016 - 18:32

    Le truc indispensable :
    http://www.toonet.fr/toonet.php
    L'essayer c'est l'adopter et plus jamais vous ne voudrez une autre marque .
    Tienbasse
    Tienbasse
    En Mode "SPORT"

    Messages : 1466
    Date d'inscription : 11/04/2015
    Age : 44
    Localisation : Annecy

    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 Empty Re: [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    Message par Tienbasse le Mer 11 Mai 2016 - 19:29

    @Alollini a écrit: des chiffons microfibre tres propres, travailler abrité du vent et du soleil.
    Oui enfin il faut quand même un bon éclairage pour voir ce que l'on fait, sinon surprises garanties (oups j'ai oublié un bout...). [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 2222602150
    GraundVeiaijor
    GraundVeiaijor
    MUGEN Addict

    Messages : 580
    Date d'inscription : 23/10/2015
    Age : 27
    Localisation : Clermont-Ferrand (63)

    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 Empty Re: [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    Message par GraundVeiaijor le Jeu 12 Mai 2016 - 16:53

    @Gazy83 a écrit:Le truc indispensable :
    http://www.toonet.fr/toonet.php
    L'essayer c'est l'adopter et plus jamais vous ne voudrez une autre marque .

    Tu nettoie juste avec ça ?

    Ma Watture, vu les micro rayures, et compagnie (les gros cons de parking quoi...), je la nettoie bêtement aux jets hautes pression des stations de lavage. Mais ça, ça m'intéresse. Faudrait que je vois si c'est faisable de faire disparaître les micros rayures et les rayures aussi, avec d'autres produits. Mais comme elle dort dehors... :/
    Alollini
    Alollini
    Est devenu une Légende

    Messages : 6440
    Date d'inscription : 31/03/2011
    Age : 43
    Localisation : Nice

    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 Empty Re: [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    Message par Alollini le Jeu 12 Mai 2016 - 21:27

    Il existe des fausses microfibres qui n'ont aucun pouvoir absorbant (y en a plein les supermarchés)

    Une VRAIE microfibre ou une excellente obtient d'excellents résultats, tu n'as jamais vu une vitre aussi propre que nettoyée avec une bonne microfibre sèche ou mouillée.

    (mais ça n'aidera pas en enlever les rayures, juste à pas en ajouter de nouvelles)

    Pour re-lisser ton vernis, il faut faire une rénovation de peinture.

    Malheureusement c'est un domaine ou on est jamais mieux servi que pas soi meme, car si tu demandes à un pro il va te demander entre 200 et 400 euros mais dans 90% des cas il n'exécutera pas une décontamination complète (gomme) avant de passer le polish, ce sera donc forcément un plus mauvais travail. Ils ne me font pas car c'est improductif et prends trop de temps. -- en revanche dans un detailing à 600€ pour supercar, là, oui, bizarrement ils le font ! --

    Ce qui crée les rayures et les tourbillons ce sont les rouleaux des lavomatic, ou les balais à poils des karchers qui reposent dans de l'eau sale. (ou de frotter trop fort avec un chiffon sale ou bien avec un chiffon propre sur carrosserie sale : la saleté est déplacée et c'est elle qui raye)


    _________________
    CR-Z GT White "Blue Inside" | Alollini CR-Z TV Channel | So-WAT en vidéo !
    CR-Z CARBON KOMPRESSOR JACKSON RACING
    "Si nous savions ce que nous faisons, cela ne s'appellerait plus de la recherche." A. Einstein
    Gazy83
    Gazy83
    MUGEN RR

    Messages : 4769
    Date d'inscription : 30/12/2012
    Localisation : Haut Var

    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 Empty Re: [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    Message par Gazy83 le Lun 16 Mai 2016 - 19:48

    @GraundVeiaijor a écrit:
    @Gazy83 a écrit:Le truc indispensable :
    http://www.toonet.fr/toonet.php
    L'essayer c'est l'adopter et plus jamais vous ne voudrez une autre marque .

    Tu nettoie juste avec ça ?

    Ma Watture, vu les micro rayures, et compagnie (les gros cons de parking quoi...), je la nettoie bêtement aux jets hautes pression des stations de lavage. Mais ça, ça m'intéresse. Faudrait que je vois si c'est faisable de faire disparaître les micros rayures et les rayures aussi, avec d'autres produits. Mais comme elle dort dehors... :/

    Non mais je ne frotte jamais , juste un coup de pulvérisateur avec un shampoing spécial et un rinçage a karcher et c'est nickel sans frotter , avec un essuyage a la Toonet .
    Et ca brille comme un sou neuf .  [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 2222602150

    Contenu sponsorisé

    [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume - Page 2 Empty Re: [31] Présentation Luxury Electra/Metal, Guillaume

    Message par Contenu sponsorisé


      La date/heure actuelle est Lun 17 Juin 2019 - 21:05